从科学的角度上讲，母亲的乳汁分泌是完全可以满足宝宝的需要的。但是，很多母亲乳汁分泌不足，不能坚持母乳喂养。以下几种方法可以帮助促进乳汁分泌：
1）宝宝出生几小时内就要进行哺乳，不仅促进乳汁分泌，而且初乳也是最珍贵的，营养价值最高
2）无论是否进行母乳喂养，及时定期将乳房排空，不仅促进乳汁分泌，而且避免乳房肿块发生
3）饮食种类丰富，注意营养搭配，不要追求量多，可以少食多餐。注意多喝汤、粥羹类、做法要清淡、不宜过于油腻
4）注意休息，抓紧宝宝睡觉时休息，增加睡眠
5）心情愉快，对母乳喂养有信心
6）在医生指导下，服用催乳类药品